VÍTEJ VE SVÉM TĚLE RESTART

🧠 VÍTEJ VE SVÉM TĚLE: RESTART 🌿

Cesta k rovnováze, od příznaků k příčině.

Kurzem provede pohybově-manuální terapeutka Denisa Velká Kaňoková a jako host na dechové techniky dorazí Jana Martinčíková.

Cvičení pro pohyblivou mysl a zdravé tělo, jako laskavá péče o vnitřní prostor. 

Pohled na indispozice těla pohledem psychosomatiky a neuro somatického cvičení.

Zpomal a dopřej své nervové soustavě prostor k nadechnutí. Tento kurz není jen o pohybu, je to cesta k naučení se komunikovat se svým vlastním tělem a porozumět jeho řeči. Naše tělo a nervový systém byly stvořeny k pohybu a lovu, ale v dnešním zrychleném světě nestíhají tempo moderní doby. RESTART ti pomůže navázat spojení tam, kde běžná slova, klasické cvičení ani mysl už nestačí.

✨ O čem je tato lekce? Naše nervová soustava je evolučně starší než naše mysl a často k nám promlouvá skrze napětí, únavu nebo bolest. Naučíme se tyto signály dešifrovat. RESTART je o stimulaci nervového systému a přepisování zastaralých vzorců, které nám brání slyšet, co nám tělo skutečně říká. Je to pozvání pro ty, kteří chtějí v roce ohnivého koně konečně najít společnou řeč se sebou samým.

🔍 Co tě na lekci čeká?

• Somatosenzorické cvičení – prohloubení citlivosti pro lepší vnímání jemných signálů těla.

• Dechové techniky – nástroj pro přímou komunikaci s přetíženým nervovým systémem.

• Práce s myslí a vlastním já – pochopení psychosomatické řeči tvých potíží a symptomů.

• Přepisování vzorců – uvolnění chronického napětí, kterým tělo reaguje na psychický přetlak.

• Zklidnění a naslouchání – bezpečný prostor pro dialog s vlastním nitrem (i když ti meditace dosud nešla).

🌿 Pro koho je kurz ideální?

• pro ty, kteří chtějí porozumět, co se jim tělo snaží říct skrze únavu a vyčerpání

• pro lidi trpící chronickou bolestí, kteří hledají její skutečnou příčinu

• pro ty, kteří cítí vnitřní přetlak a neumí interpretovat své pocity a emoce

• pro každého, kdo chce ve svém životě změnu a cítí, že klíčem je návrat k sobě

💎 Přínosy kurzu:

• schopnost rozumět řeči svého těla a včas reagovat na jeho potřeby

• zklidnění přetížené nervové soustavy a obnovení vnitřního klidu

• pochopení souvislosti mezi tvým pohybovým aparátem a prožíváním

• hluboká regenerace a získání nástrojů pro vědomý odpočinek

❗ Kontraindikace – kdy není lekce vhodná:

• akutní psychotické stavy (vždy po konzultaci s lékařem)

🕒 Délka lekce: 75 minut / 12 týdnů 

Necvičí se v době prázdnin: 24. 2. a 21. 4.!

🎒 Co s sebou: zápisníček a tužku, pohodlné oblečení a zvídavou mysl.

Storno podmínky: V případě zrušení účasti méně než 14 dní (včetně) před zahájením kurzu činí storno poplatek 100 % z ceny kurzu. Je možné převést účast na jinou osobu (např. sourozence nebo kamaráda). Děkujeme za pochopení. Zrušení rezervace kurzu lze více než 15 dní předem, bez penalizace, na emailu: kono-fit@seznam.cz