HATHA JÓGA
pronájem sálu
REZERVACE KURZU NA ODKAZE: HATHA JÓGA
Máte pocit přehlcení? Hledátechvilku pro sebe, kde si odpočinete a nebudete muset alespoň na chvíli podávat výkony? Jste podnikatelka, podnikatel, vrcholový manažer či maminka na mateřské? Nebo jste někdo, kdo hodně pracuje hlavou?
Tento kurz je vhodný právě pro vás
- Cílem kurzu je zklidnit přehlcenou mysl, umět zpomalit myšlenky, rozpustit zatuhlé tělo a prožít více lehkost. Rychlý život je život v křeči a v těchto lekcích se můžete těšit na pravý opak.
JAKÁ JSOU TÉMATA KURZU?
- Jak funguje káva a jiné stimulanty
- Náš nervový system a jak s ním pomocí jógových technik pracovat
- Co vše spouští stres?
- Jak zkvalitnit svůj spánek
- Proč potřebujeme spát a jak spánek funguje?
- Nervový systém a jeho vliv na psychiku i fyzické tělo
- Pohybové techniky ve vybraných lekcích z konceptu ZOGA movement, které budou zaměřeny na místa na našem těle, kde se náš stres shromažďuje nejčastěji
- Relaxace (dostanete také nahrávku, kterou můžete kdykoli použít doma a odpočinout si kdykoli mimo kurz)
- Joga nidra, neboli hlubinná relaxace
13 lekcí/ 70 minut / 3100,-
STORNO PODMÍNKY:
7 dní před startem kurzu je kurzovné nevratné.
Během kurzu je kurzovné z jakéhokoliv důvodu nevratné.
V obou případěch za sebe můžete najít náhradníka.
