WORKSHOP ZOGA MOVEMENT - hrudník a rameno

Cítíš ztuhlost mezi lopatkami? Máš pocit, že nemůžeš naplno dýchat? Bolí tě ramena nebo se ti bortí držení těla u počítače? Trápí tě bolest paží, zápěstí či loktů? Máš po vykloubení ramene?  Přesně s tím ti pomůže pohybový workshop zaměřený na oblast hrudní páteře, ramen a hrudníku, který udělá službu v těle i mnohem dál.

Objevíš, jak uvolnit hluboko uložené napětí, obnovit přirozenou pohyblivost klíčových segmentů trupu. Zlepšíš dech, držení těla i rozsah pohybu ramen – a to nejen během cvičení, ale hlavně v běžném životě a budeš efektivně pracovat s tělem v gravitačním poli. 

Zoga není jen další pohybová metoda – je to multidimenzionální přístup, který kombinuje precizní anatomii, jógu a principy strukturální integrace. Pomůže ti lépe vnímat své tělo, narovnat, co se vlivem času zkřivilo, a dát tělu zpátky prostor, kde bylo doteď  "zatavíno". 

Workshop je ideální pro fyzioterapeuty, lektory pohybu i laiky, kteří chtějí hlubší pochopení těla a nové funkční pohybové nástroje pro uvolnění a stabilitu dané oblasti.

Přijď znovu získat svobodu pohybu tam, kde často stagnujeme. Dovol svému hrudníku dýchat, páteři se rozvinout a ramenům nést tělo bez bolesti.