BÝT PRUŽNÁ JE FIT
Eva
Být pružná je fit
Protáhni tělo, uvolni mysl a dej pružnosti zelenou – kdykoli během roku!
Tahle lekce je jako balzám pro unavené svaly, ztuhlé tělo i přetíženou hlavu. Je určena úplně všem – začátečníkům, pokročilým, sportovcům i „věčně ztuhlým“, kteří chtějí udělat něco pro své tělo bez stresu a tlaku na výkon.
🧘♀️ Co tě čeká?
• důkladné, ale příjemné protažení celého těla
• techniky, jak se protahovat před i po sportu nebo jen tak doma
• cviky zaměřené na záda, kyčle, nohy i ramena – zkrátka od hlavy až k patě
• časem (a pravidelností!) se můžeš dopracovat až k roštěpu či šňůře nebo třeba mostu na rukou
• spousta inspirace, jak se hýbat jemně, efektivně a s respektem ke svému tělu
✨ Ať jsi mladá, starší, z formy nebo sportovní nadšenec – všichni jste vítáni. Na lekci vládne přátelská atmosféra a každý si najde svoji vlastní cestu k pohybu. Neexistuje „moc málo pružná“ – jen začátek.
📅 Jedná se o open lekci – můžeš se připojit kdykoli během roku, bez nutnosti navazovat na předchozí lekce. Každý začíná tam, kde právě je.
🕒 Délka lekce: 55 minut
🧍 Pro koho: pro každého, bez ohledu na věk nebo zkušenosti i pro zkušené akrobaty, kteří mají chuť se ve flexibilitě posunout dále
🎒 Co s sebou: pohodlné oblečení, láhev s pitím a chuť se protáhnout
Nepotřebuješ být pružná, abys mohla začít – ale když začneš, pružnost přijde. Přijď se o tom přesvědčit sama – těšíme se na tebe! 🌿
Storno podmínky:
V případě zrušení účasti méně než 5 hodin je storno poplatek 100% z ceny. Je možné za sebe poslat náhradníka.
