POHYBOVÁ TERAPIE aneb VÍTEJ VE SVÉM TĚLE
✨🧠 POHYBOVÁ TERAPIE aneb VÍTEJ VE SVÉM TĚLE 🏃🫀🧠
🔧 Pohybová terapie s pohybovými a manuálními terapeutkami Denisou Velkou Kaňokovou a Janou Martinčíkovou
Určeno všem, kteří nechtějí bojovat se svým tělem, ale chtějí ho pochopit a nastolit rovnováhu a harmonii.
Žádné zázraky na počkání, ale zato poctivá práce, která rozhýbe zrezivělá kolečka, uvolní zatuhlá místa a připomene ti, že tvoje tělo není jen dopravní prostředek pro hlavu.
Tahle lekce je postavená na uvolnění měkkých tkání, fascií a rozvolnění restrikcí těla – a to i po poúrazovém či posttraumatickém stavu.
Je to prověřená kombinace toho nejlepšího z metod jako ideomotorická terapie, Zoga Movement, DNS, rehabilitační cvičení, hormonální jógová terapie, dechové techniky, relaxace a jiné. Ale hlavně – uvědomění si svého těla, jeho možností a využití jeho plného potenciálu.
Cílem není jen bolest zahnat či snížit její intenzitu, ale nastavit tě tak, abys zvládl/a fungovat bez ní a ideálně si tuhle pohodu udržel/a co nejdýl – klidně až do důchodu (a tam se to teprve hodí).
📹 Součástí kurzu je i videozáznam celé lekce, který bude dostupný na YouTube (nutné mít účet na Googlu nebo YouTube). Díky němu si můžeš cvičení kdykoliv zopakovat i doma.
🩺 Na co se zaměřujeme?
• chronické bolesti kloubů a svalů – krční páteř, hlava, brnění rukou a spol.
• disbalance těla – skolióza, vpadlé kotníky, plochonoží, vybočené palce
• poúrazové a postraumatické stavy – od fraktur až po výhřezy plotének
• degenerativní problémy páteře a kloubů
• další pohybová omezení, co ti kazí radost z pohybu, například jako nefunkční pánevní dno a jiné restrikce
💡 Pro koho je tohle “mazání kloubů” ideální?
• pro sportovce na uvolnění restrikcí a podporu fasciálního systému, ale také pro sedavé zaměstnání, které má často stejné problémy jako sportovci
• pro dospělé i teenagery s posturálními problémy (skoliotické držení, valgozita…)
• pro maminky po porodu i těhotné – pro regeneraci a vnímání těla a uvolnění
• pro všechny, kdo chtějí najít cestu k sobě a v sobě
• pro ty, co si říkají „asi stárnu“ – a my jim ukážeme, že jen tělo potřebuje servis a udržovačku
🌬 Co ti terapie přinese?
• uvolnění měkkých tkání a fascií
• rozvolnění blokád a restrikcí v těle
• lepší dýchání
• harmonii v těle i hlavě
• nápravu držení těla a větší stabilitu
• úlevu od bolesti – a jiné „čáry máry“ zcela bez kouzelnické licence
⚠️ Kontraindikace: akutní bolest, zánět nebo virové onemocnění. Jinak je lekce vhodná pro všechny.
Protože když se o tělo staráš, vrátí ti to pohybem bez vrzání, spánkem bez převalování a dny bez „au“.
Stačí projítkurzem a dát šanci rozhýbat tvůj stroj – ať máš zase chuť jet na plný plyn. 🚀
V kurzu dostaneš indície a vlastní směr jak s danou problematikou (co tě trápí), pracovat i nadále.
🕐 Délka lekce: 75 minut / 12 týdnů
💧 Co s sebou: pohodlné a pružné oblečení, vodu a chuť se poznat
‼️NECVIČÍ SE V DOBĚ PRÁZDNIN: 28.10. ‼️
Storno podmínky:
V případě zrušení účasti méně než 14 dní (včetně) před zahájením kurzu činí storno poplatek 100 % z ceny kurzu. Je možné převést účast na jinou osobu (např. sourozence nebo kamaráda).
Děkujeme za pochopení.
Zrušení rezervace kurzu lze více než 15 dní předem, bez penalizace, na emailu kono-fit@seznam.cz
