JUMPING START

🟢 JUMPING START – první skok do radosti!

Hudba, úsměv, lehkost a energie v pohybu 🎶

Jumping START je lekce na trampolínách navržená přímo pro začátečníky – žádné složité kroky ani šílené tempo. Všechno si vysvětlíme, ukážeme a postupně tě provedeme základy tak, aby sis cvičení užila od první minuty.

💚 Čeká tě kombinace jednoduchých pohybů, veselá atmosféra a trénink, který přirozeně posílí celé tělo – hlavně střed těla (CORE), rovnováhu a koordinaci.

🌟 Co tě čeká:

• Klidnější tempo, přizpůsobené úplným začátečníkům

• Postupné vysvětlení techniky a správného držení těla

• Jednoduché sestavy bez složitých choreografií

• Přátelská atmosféra – žádné soutěžení, jen radost z pohybu

• Možnost si odpočinout, kdykoli potřebuješ

💥 Co ti Jumping START přinese:

✔️ Spálíš kalorie zábavným způsobem
✔️ Posílíš břicho, záda i hluboké svaly trupu
✔️ Zlepšíš kondici, rovnováhu a stabilitu
✔️ Uvolníš stres, vyčistíš hlavu a načerpáš energii
✔️ Skákání na trampolíně tlumí nárazy – šetrné ke kloubům
✔️ Budeš mít skvělý pocit ze sebe a z pohybu

Jumping je především o radosti z pohybu, ne o výkonu. Každý si může zvolit své tempo a intenzitu podle momentální nálady i fyzické kondice.

⚠️ Kdy je lepší jumping odložit:

Jumping START je sice šetrnější forma cvičení, ale přesto se mu vyhni, pokud máš:
• neléčený vysoký krevní tlak nebo jiné srdeční potíže
• akutní zranění kolen, kotníků, páteře nebo kyčlí
• výhřez ploténky či nestabilitu obratlů
• čerstvé pooperační stavy nebo nezhojená zranění
• těhotenství (po konzultaci s lékařem lze případně zvolit jinou aktivitu)

👉 Pokud si nejsi jistá, jestli je jumping pro tebe vhodný, napiš nám – rádi poradíme a doporučíme, jak začít bezpečně.

🕒 Délka lekce: 55 minut

🎒 Co si vzít s sebou:

Pohodlné sportovní oblečení, tenisky s pevnou podrážkou, ručník, láhev vody – a hlavně dobrou náladu.

Jumping START není o dokonalosti, ale o pohybu s úsměvem.
Přijď si bezpečně vyzkoušet trampolínu, naučit se základy a odcházet s pocitem, že jsi pro sebe udělala něco skvělého. 💫

🚀 Tvoje první lekce, tvůj první skok – a spousta nové energie!

💬 Storno podmínky:

V případě zrušení účasti méně než 5 hodin před začátkem lekce je storno poplatek 100 % z ceny. Je možné za sebe poslat náhradníka.