LOK YIU WING CHUN KUNG FU
Sifu Petr
🥋 LOK YIU WING CHUN KUNG FU – cesta klidu, síly a sebeobrany
Vnitřní rovnováha, přirozený pohyb a účinná obrana v jednom.
Wing Chun je chytré bojové umění, které nevyužívá hrubou sílu, ale techniku, energii a cit pro pohyb. Je to systém pro boj na krátkou vzdálenost, s jednoduchými principy a překvapivou účinností.
Tento styl vznikl v klášteře Shaolin zásluhou mnišky Ng Mui, do povědomí světa ho přinesl mistr Ip Man a jeho žák Bruce Lee.
My pokračujeme v odkazu velmistra Lok Yiu, u jehož synů trénujeme přímo v Hongkongu – a s pokorou ho přinášíme i k nám. 🇭🇰
🟢 Pro koho je trénink určený:
• Pro muže i ženy všech věkových kategorií
• Pro úplné začátečníky i ty, kdo už mají s bojovým uměním zkušenosti
• Pro každého, kdo hledá efektivní sebeobranu
• Pro ty, kdo chtějí zklidnit mysl a zlepšit koncentraci
💥 Co ti Wing Chun přinese:
✔️ Efektivní sebeobranu – naučíš se ubránit i proti silnějšímu soupeři
✔️ Zdraví a vitalitu – cvičení je šetrné ke kloubům, tělo se přirozeně posiluje
✔️ Rychlý pokrok – většinu technik můžeš trénovat i doma
✔️ Univerzálnost – vhodné pro ženy i muže bez ohledu na věk
✔️ Zklidnění mysli – naučíš se pracovat se stresem, emocemi i dechem
✔️ Celoživotní rozvoj – není to soutěžní sport, ale cesta k sebevědomí a vnitřní síle
🥋 Jak probíhá trénink:
• Úvodní rozcvičení a příprava těla
• Vysvětlení základních principů a postojů
• Nácvik technik a sestav (samostatně i ve dvojicích)
• Drily pro rychlost, cit a reakci
• Aplikace technik v modelových situacích
Každý trénink probíhá v přátelské atmosféře – bez tlaku, bez soupeření.
Instruktor tě trpělivě provede technikou a pomůže ti najít rovnováhu mezi tělem a myslí.
💫 Co je dobré vědět:
Wing Chun není kontaktní sport pro soutěže, ale cesta k vnitřní síle, rovnováze a sebedůvěře.
Cvičí se v pohodlném oblečení, ideálně ve speciální obuvi s látkovou podrážkou (lze objednat).
⚠️ Kontraindikace – kdy trénink raději odložit:
• Akutní onemocnění (horečka, infekce, záněty)
• Akutní úrazy – výrony, zlomeniny, natažené svaly, pohmožděniny
• Pooperační a poúrazové stavy – dokud lékař nepovolí návrat k pohybu
• Závažná srdeční onemocnění – neléčený vysoký tlak, arytmie, po infarktu
• Neurologické potíže (např. časté závratě, epilepsie bez kontroly léčbou)
• Těhotenství (vhodné konzultovat individuálně)
👉 Pokud si nejsi jistý/á, zda je trénink pro tebe vhodný, klidně se zeptej – rádi ti poradíme.
🕒 Délka tréninku: 120 minut
🎒 Co si vzít s sebou:
Pohodlné sportovní oblečení, ručník, láhev vody a otevřenou mysl.
Wing Chun není jen o technice – je to umění žít v rovnováze.
Každým tréninkem získáš nejen větší jistotu v pohybu, ale i klid, sílu a sebevědomí. 🌿
🚀 Přidej se na trénink a objev, jak málo síly stačí k velké účinnosti.
💬 Storno podmínky:
V případě zrušení účasti méně než 5 hodin před začátkem lekce je storno poplatek 100 % z ceny.
Je možné za sebe poslat náhradníka.
