CVIČENÍ NA AERIAL ŠÁLE - ZAČÁTEČNÍCI A MÍRNĚ POKROČILÍ

🎪 Akrobacie na šále (Aerial Silk) - OPEN LEKCE

Určeno pro dospělé i děti od 7 let

Určeno pro všechny, kteří chtějí rozvíjet sílu, flexibilitu a eleganci ve vzduchu

Chceš si vyzkoušet nebo zdokonalit akrobacii na vznášejícím se pruhu látky, posílit celé tělo a naučit se úchvatné prvky ve výšce? Vítej na lekci akrobacie na aerial silk!

Lekce je zaměřena na výuku techniky šplhu, uzlování, základních i pokročilejších póz, plynulých přechodů a bezpečného pohybu na vertikálním šátku. Aerial Silk perfektně rozvíjí sílu horní poloviny těla, středu těla (core), flexibilitu i prostorovou orientaci. Cvičení probíhá s důrazem na správné provedení, bezpečnost a individuální možnosti každého účastníka.

❗ Kontraindikace – pro koho lekce není vhodná:

• Osoby trpící akutními bolestmi pohybového aparátu (zejména ramena, zápěstí, páteř)

• Osoby s neléčeným zraněním nebo v pooperačním stavu

• Osoby se závažným neurologickým nebo kardiovaskulárním onemocněním (např. nekontrolovaná epilepsie, vertigo, vysoký krevní tlak)

• Těhotné ženy

👉 Nevíš, zda je pro tebe lekce vhodná? Ozvi se nám a konzultuj svou úroveň s lektorkou.

🕒 Délka lekce: 55 minut

🎒 Co s sebou: přiléhavé sportovní oblečení bez zipů a kovových prvků (dlouhé legíny, tričko kryjící ramena a záda), láhev s pitím, ponožky a dobrou náladu

Storno podmínky: V případě zrušení účasti méně než 8 hodin před začátkem lekce je storno poplatek 100 % z ceny lekce. Je možné za sebe poslat náhradníka. Děkujeme, že tolerujete tyto podmínky.