ŘEČ TĚLA - REGULACE NERVOVÉHO SYSTÉMU

🧠 POZNEJ ŘEČ SVÉHO TĚLA (KURZ)

Restart nervové soustavy = cesta k hlubokému sebepoznání a vnitřnímu bezpečí.

Pochopte, co vám vaše tělo skrze reakce, pocity a emoce doopravdy říká. Tento kurz představuje ucelený koncept zaměřený na regulaci nervového systému a budování odolnosti vůči stresu, který vychází z poznatků Polyvagální teorie.

Naše tělo k nám neustále promlouvá. Každý nervový systém funguje na stejných univerzálních principech, ale reaguje naprosto jedinečně. To, co je pro jednoho běžná situace, může být pro jiného traumatizující zážitek. Formují nás zkušenosti z prenatálního období, dětství i prožité životní události. Váš nervový systém je unikátní jako otisk prstu – určuje vaše reakce, charakter, úroveň energie i způsob, jakým zvládate stres.

💥 Co v kurzu zažijete a naučíte se?

• Dešifrování zpráv vlastního těla: Pomocí praktických cvičení (fyzických, mentálních i dechových technik) se naučíte číst signály své nervové soustavy a stimulovat bloudivý nerv (nervus vagus). A pochopíte proč je to pro tělo v dnešní době neodmyslitelně důležité.

• Budování resiliencie (stresové odolnosti): Objevíte, jak vědomě přepínat ze stavu „bojuj nebo uteč“ či „zamrzni“ do stavu klidu a regenerace.

• Propojení strava – psychika – imunita: Vnímání bezpečí a fungování bludného nervu je úzce spjato s trávicí soustavou – naším „druhým mozkem“. Podíváme se na to, jak strava, střevní mikrobiom a chemie v těle ovlivňují naše myšlení, náladu, odolnost i celkovou imunitní odpověď.

• Soucit k sobě i ostatním: Pochopením vlastního nervového systému získáte obrovský nadhled, soucit a pochopení sami k sobě – a tím automaticky i k lidem ve svém okolí.

🌿 Pro koho je kurz stvořený?

• Pro lidi s chronickými či autoimunitními onemocněními: Dlouhodobý stres a neustále aktivovaný nervový systém staví tělo do stavu ohrožení, což se často manifestuje právě skrze autoimunitní reakce nebo chronická onemocnění. Kurz pomáhá rozklíčovat tyto psychosomatické souvislosti a navrátit tělu pocit bezpečí, který je klíčový pro hojení a samoregenerační procesy.

• Pro ty, kteří se nemohou zastavit nebo propadají úzkostem: Ať už bojujete s vnitřním neklidem, úzkostnými stavy, nebo jste naopak v neustálém běhu, práci a neumíte vypnout (patterny workoholismu či neklidu).

• Pro lidi s dlouhodobou chronickou bolestí: Pokud cvičení, rehabilitace ani terapie neposkytují trvalou úlevu, je čas podívat se na psychosomatickou příčinu a na to, jak bolest udržuje v těle neustále zalarmovaná nervová soustava.

• Pro rodiče: Pomůže vám pochopit, proč děti reagují silnými emocemi, jak funguje jejich nezralý nervový systém a jak jim být stabilní oporou bez zbytečných křiků a frustrace.

• Pro každého, kdo chce přepsat staré vzorce: Pokud cítíte, že vaše emoce byly v dětství potlačovány, a hledáte cestu k autenticitě, zpracování traumat a bezpečné regulaci.

👥 Odborné vedení s lidským příběhem

Kurzem vás provede pohybová a manuální terapeutka Denisa Velká Kaňoková. Sama prošla hlubokým životním příběhem, jehož kořeny sahají až do prenatálního období. Na základě více než 10leté praxe v manuálních terapiích a vlastní životní cesty vám ukáže, že ačkoliv má každý z nás svůj jedinečný příběh, náš nervový systém touží po jediném – po pocitu bezpečí, pochopení, přijetí a lásce.

❗ Kontraindikace: • Akutní psychiatrické dekompenzace či psychotické stavy (v takovém případě doporučujeme individuální psychiatrickou či psychoterapeutickou péči).

👉 Chcete poznat, jak lépe porozumět sobě i svému tělu? Ozvěte se nám a rádi s vámi kurz zkonzultujeme.

🕒 Délka lekce v kurzu: 90-120 minut (odvíjí se od tématu a diskuzí) / 12 lekcí

🎒 Co s sebou: pohodlné oblečení, ve kterém se cítíte v bezpečí a příjemně, zápisník na vlastní poznatky, láhev s pitím

Storno podmínky: Více než 15 dní před začátkem kurzu - vrácení celé částky jako kredit v rezervačním systému. V případě zrušení účasti méně než 14 dní před zahájením kurzu je storno poplatek 100 % z ceny kurzu. Je možné za sebe poslat náhradníka. Děkujeme, že tolerujete tyto podmínky. Možnost zrušení rezervace pouze přes email: kono-fit@seznam.cz