ZOGA MOVEMENT - INTEGRAČNÍ KURZ POHYBOVÉ TERAPIE

🧘‍♀️ ZOGA MOVEMENT – INTEGRAČNÍ KURZ POHYBOVÉ TERAPIE 

Terapeuticko-integrační metoda pro restart tkání, pohybového aparátu i energetické toku.

Zoga Movement představuje revoluční přístup k lidskému pohybu, který jde přímo k podstatě toho, jak naše tělo funguje. Neřeší pouze svaly, ale zaměřuje se jak na fasciální síť – spletitou strukturu tkání, která propojujeme celé tělo a určuje naše držení, rozsah pohybu i to, jak se ve svém těle cítíme. Tak i na postavení kostí a restrikce omezující funkčnost toku tekutin a energie v těle. Díky tomuto komplexnímu přístupu sahá i do emocionální stránky těla.

💥 V čem spočívá unikátnost multidimensionální metody Zoga movement?

• Principy „chytrého pohybu“ a rozlepování restrikcí tkání: V místech, kde je tělo ztuhlé, vznikají tzv. fasciální restrikce – tkáně jsou k sobě přilepené a ztrácejí schopnost plynulého skluzu. Zoga kombinuje jógové asány s precizním biomechanickým navedením. Dynamickým třením a skluzem svalových vrstev vůči sobě tyto srostlé tkáně doslova rozkousá, hydratuje a vrací jim přirozenou pružnost.

• Procitnutí pizoelektrické energie: Vědomý skluz a uvolnění fasciálních a svalových vrstev stimuluje buňky k vytvoření elektrických nábojů. Tento proces funguje jako okamžitý buňkový životabudič – tělu dodává novou vlnu vitality, odbourává hluboké vyčerpání a přináší intenzivní pocit živosti.

• Uvolnění hlubokých emocí: Fasciální síť slouží jako paměťová banka pro stres, napětí a potlačené emoce. Stažená tkáň drží tělo v permanentní obranné reakci. Přesně mířeným pohybem dokáže Zoga tato zatuhlá místa otvírat a uvolňovat z nich nakoupené psychosomatické napětí. Spolu s tělesným uvolněním přichází hluboká psychická úleva, pocit lehkosti a vnitřního klidu.

• Systematická integrace ve 12 lekcích: Trvalá změna vyžaduje čas a systém. Unikátní koncept dvanácti týdnů - krok za krokem prochází celé tělo od chodidel až po temeno hlavy. Metodicky přepisuje chybné pohybové mapy v mozku a fixuje nové, zdravé a přirozené vzorce.

🌿 Pro koho je metoda Zoga stvořená?

Zoga Movement představuje univerzální, ale hluboce individuální přístup k tělu. Je navržena pro širokou veřejnost – od preventivní péče až po cílenou regeneraci a řešení hlubokých tělesných i nervových zátěží:

• Lidé se sedavým zaměstnáním & workoholici: Ideální pro všechny, kteří tráví dlouhé hodiny u počítače nebo za volantem a hledají chytrou úlevu přímo v pracovním dni. Naučíte se, jak drobnými, promyšlenými pohyby okamžitě uvolnit přetíženou krční páteř, bedra či ramena a předcházet tak chronické únavě.

• Jedinci s chronickými bolestmi kloubů (ramena, kyčle, kolena atd.) a postižením páteře: Poskytuje dlouhodobou úlevu a návrat k funkčnosti při závažných strukturálních i degenerativních nálezech. Je skvělým pomocníkem například při:

  • Výhřezu meziobratlové ploténky (hernia disku) – uvolňuje tlak na utlačené nervové kořeny a okolní tkáně.

  • Bechtěrevově nemoci (ankylozující spondylitidě) – pomáhá udržovat pružnost hrudníku a zpomalovat tuhnutí páteře.

  • Spondylartróze (osteoartróze páteřních kloubů) – hydratuje a vyživuje opotřebované kloubní pouzdra a fasciální obaly.

  • Skolióze a výrazných posturálních asymetriích – jemně vyrovnává svalové a fasciální tahu v těle.

• Lidé po operacích a císařském řezu: Klíčová péče pro bezpečné uvolnění a rehydrataci operačních jizev a hlubokých srůstů. Zoga vrací tkáním v oblasti břicha, pánve či páteře jejich přirozený skluz a zabraňuje přenosu napětí do zbytku těla.

• Studenti: Skvělá kompenzace celodenního sezení ve školních lavicích, hrbění se nad telefony a chybějícího přirozeného pohybu.

• Sportovci s jednostrannou zátěží: Efektivní kompenzace a regenerace pro každého, kdo přetěžuje tělo jednostranným pohybem ( tenis, hokej, bojové sporty a další.) a potřebuje obnovit plný rozsah kloubů a vyrovnat tah svalů v těle.

• Senioři hledající lehkost a jistotu: Šetrná cesta k uvolnění ztuhlých kloubů, zlepšení rovnováhy a získání jistoty při každodenních činnostech.

• Každý, kdo hledá trvalou funkčnost a chytrou péči: Pro všechny, které nebaví krátkodobá náplast v podobě občasného protažení, ale hledají porozumění vlastnímu tělu, inspiraci pro vědomý pohyb a dlouhodobou úlevu v každém malém detailu dne.

👉Kurzem provází manuální a pohybová terapeutka

Lekci povede pohybová a manuální terapeutka Denisa s více než 10 letou praxí. Lektorka se věnuje během lekce individuální mikrokorekci, asistovanému navádění do pohybů a bezpečnému rozšiřování pohybového rozsahu u jednotlivých účastníků. Individuální přístup dle možností těla a omecení cvičence.

👉 Máte dotazy k průběhu kurzu? Ozvěte se nám a vše s vámi rády probereme.

🕒 Délka lekce v kurzu: 90 minut / 12 lekcí

🎒 Co s sebou: pohodlné, přiléhavé oblečení (pro přesnou kontrolu pohybu tkání), láhev s pitím, cvičíme naboso

Storno podmínky: Více než 15 dní před začátkem kurzu - vrácení celé částky jako kredit v rezervačním systému. V případě zrušení účasti méně než 14 dní před zahájením kurzu je storno poplatek 100 % z ceny kurzu. Je možné za sebe poslat náhradníka. Děkujeme, že tolerujete tyto podmínky. Možnost zrušení rezervace pouze přes email: kono-fit@seznam.cz

Možnost nahrazení zameškaných lekcí:

Zameškanou lekci je možné nahradit ve druhém kurzu úterý / čtvrtek - nejlépe pro celkovou integraci v lekci na stejné téma, které jste zameškali (není podmínkou, je to doporučení).