Kurz je určen dospělým i dětem od 7 let, kteří mají chuť si tuto disciplínu intenzivně zkusit a naučit se několik začátečnických, ale i pokročilých akrobatických prvků na aerial hoop (kruhu). Součástí lekce jsou i hodiny flexibility. Lekce akrobacie je zaměřená pro posílení horní poloviny těla, ale i pro zvýšení flexibility a mobility kloubů, zvýšení sebevědomí a navýšení pružnosti páteře. Vhodné jako návaznost z akrobatické a pohybové přípravky pro děti od 7 let (mladší po dohodě s trenérkou), ale také i pro úplné nováčky, kteří ještě nemají zkušenosti v tomto směru. Obavy odhoďte stranou i vy dospělí a pokud chcete aktivně zpěvnit tělo a při tom mít super foto zpomínky co vaše tělo zvládne, tak se neohroženě přihlašte. Trenérka Eva má velkou trpělivost a zvládá navádět jak pokročilejší, tak i dohlídnout na nováčky. 

Kontraindikace: vysoký a nízky tlak, srdeční onemocnění, poranění míchy, vyhřezlá plotýnka, problémy s páteří, epilepsie, nedávno prodělaný otřes mozku, onemocnění vniřního ucha, těhotenství, uměné klouby, v daný den aplikace botoxu.

Storno podmínky: více jak 14 dní před zahájením kurzu navracíme 100% částku na kredit. Méně jak 14 dnů je storno 100% z částky. Prosíme ať si tuto skutečnost promyslíte. V případě dlouhodobé nemoci nebo odstoupení od kurzu během průbehu kurzu finanční ztráty nevracíme, ale je možné kurz převézt na náhradníka. Děkujeme za pochopení. 

Náhrady za chybějící lekce ze strany klienta: během kurzu děti mají nárok na 2 náhradní lekce (pokud chyběly) a to v právě probíhajících kurzech, které adekvátně zvládnou. Například pohybová a akrobatická přípravka, akrobacie na síti pokročilí nebo začátečníci, jiná lekce akrobacie na kruhu. Na náhradní lekci je nutné se informovat cca den předem zdali je volné místo na tel.č.: 731 156 378 (sms) nebo emailem kono-fit@seznam.cz

Pro více informací ke kurzu mě neváhejte kontaktovat na zmíněném telefonu a emailu. 

Kurz má 12 lekcí. NECVIČÍ SE 28. 10. 2024 !!!

Storno (smazání kurzu) lze pouze přes emailovou žádost a to na kono-fit@seznam.cz

Lekce je určená pro děti od 5 - 9 let (mladší v případě, že přechází z kurzu hernička pro prďolky a po dohodě s trenérkou). Kurz je sestaven z her podporující stabilitu, mobilitu, pružnost, stabilitu, koordinaci, sílu, překonání strachu a zocelení týmového ducha a cit pro poctivou hru.  Vyzkoušejí ci základy akrobacie na kruhu, naučí se kotouly a základy stojek. Skvělá průprava pro základy akrobacie na síti nebo kruhu. Taktéž pro jiné pohybové aktivity a jiné sporty. Zároveň o zábavu není nouze. Stejný kurz bude probíhat i ve středu, doporučujeme, těm, kteří neměli pohybový vývoj ideální, mohou se účastnit 2x týdně a zlepšit si intenzivněji svou posturu.

Storno podmínky: více jak 14 dní před zahájením kurzu navracíme 100% částku na kredit. Méně jak 14 dnů je storno 100% z částky. Prosíme ať si tuto skutečnost promyslíte. V případě dlouhodobé nemoci nebo odstoupení od kurzu během průběhu kurzu finanční ztráty nevracíme, ale je možné kurz převézt na náhradníka. Děkujeme za pochopení. 

Náhrady za chybějící lekce ze strany klienta: během kurzu klienti mají nárok na 2 náhradní lekce (v případě absence) a to v právě probíhajících kurzech, které adekvátně zvládnou. Například pohybová a akrobatická přípravka v jiný den nebo lekce akrobacie na kruhu nebo v síti začátečníci. Na náhradní lekci je nutné se informovat cca den předem zdali je volné místo na tel.č.: 731 156 378 (sms) nebo emailem kono-fit@seznam.cz

Pro více informací ke kurzu mě neváhejte kontaktovat na zmíněném telefonu a emailu. 

Kurz má 12 lekcí. NECVIČÍ SE 28. 10. !!!

Storno (smazání kurzu) lze pouze přes emailovou žádost a to na kono-fit@seznam.cz

NÁHRADNÍCI: Pokud jste se nestihli zapsat na kurz, ale rádi by jste docházeli nárazově nebo chcete vyčkat zdali s emísto neuvolní i po rozběhnutí kuzu. Rezervujte si místo jako náhradník a odpadne-li nám někdo třeba pro nemoc, rádi se vám ozveme.

Kurz je určen dospělým a dětem od 7 let, kteří už prošli alespoň jeden rok akrobacie na síti pro začátečníky nebo kurzem jóga ve vzduchu, ale i zdatnějším nováčkům od 11 let. Určeno všem, kteří mají chuť se tuto disciplínu intenzivně naučit. Lekce akrobacie je zaměřená pro posílení horní poloviny těla, ale i pro zvýšení flexibility a mobility kloubů, zvýšení sebevědomí a navýšení pružnosti páteře. Vhodné jako návaznost z akrobatické a pohybové přípravky pro děti od 7 let, akrobacie pro děti od 7 let nebo pro ty jenž chtějí rozvinout své znalosti z lekce jóga ve vzduchu. Obavy mohou za hlavu hodit i zdatnější děti od 11 let nebo noví dospělí, které tato disciplína láka a mají velké odhodlání, nebojte síli doučíme na lekci. Není nutné flexibilní, ale do začátku je dobrá zdravotní kondice. 

Kontraindikace: vysoký a nízky tlak, srdeční onemocnění, poranění míchy, vyhřezlá plotýnka, problémy s páteří, epilepsie, nedávno prodělaný otřes mozku, onemocnění vniřního ucha, těhotenství, uměné klouby, v daný den aplikace botoxu.

Storno podmínky: více jak 14 dní před zahájením kurzu navracíme 100% částku na kredit. Méně jak 14 dnů je storno 100% z částky. Prosíme ať si tuto skutečnost promyslíte. V případě dlouhodobé nemoci nebo odstoupení od kurzu během průbehu kurzu finanční ztráty nevracíme, ale je možné kurz převézt na náhradníka. Děkujeme za pochopení. 

Náhrady za chybějící lekce ze strany klienta: během kurzu klienti mají nárok na 2 náhradní lekce (v případě absence) a to v právě probíhajících kurzech, které adekvátně zvládnou. Například pohybová a akrobatická přípravka, akrobacie na síti soutěžní skupina nebo začátečníci, lekce akrobacie na kruhu začátečníci, pokročilí i soutěžní skupina nebo klidnější lekce jóga ve vzduchu nebo jemná jóga. Dospělí pak mohou využít i open lekce jako jsou funkční tréninky, jumping, ideomotorická terapie (prosím nepřihlašovat se přes rezervační systém, ale nahlásit se SMS). Na náhradní lekci je nutné se informovat cca den předem zdali je volné místo na tel.č.: 731 156 378 (sms) nebo emailem kono-fit@seznam.cz

Pro více informací ke kurzu mě neváhejte kontaktovat na zmíněném telefonu a emailu. 

Kurz má 12 lekcí. NECVIČÍ SE 28. 10. a 4. 11. 2024 !!!

Storno (smazání kurzu) lze pouze přes emailovou žádost a to na kono-fit@seznam.cz

REZERVACE KURZU INDIVIDUÁLNĚ NA TEL.Č.: 739 641 907 NEBO EMAILU SQUERZI.IVETA@GMAIL.COM

Chceš udržitelně ZHUBNOUT? Chceš zpevnit a vyformovat postavu? Bojíš se, že se ve fitku ztrapníš a nebudeš vědět na co je který stroj? ZAPOJ SE DO INTENZIVNÍHO HUBNOUCÍHO 10 TI TÝDENNÍHO KURZU

Co získáš? V ceně 5490,- je 3x měření složení těla na bioimpedanční váze TANITA BC-601 / individuální stravovací a cvičební plán / 2x týdně vedený trénink / 18x přednáška o stravě, pohybu, spánku, a dalších tématech / online podporu a motivaci / zpět své sebevědomí / po kurzu tě v tom nenechám plán na další 4 týdny / možnost následné spolupráce 

Malá uzavřená ženská skupina a náhrady formou videolekce a spoustu dalšího v celkové hodnotě 12 000,-

Tento kurz je určen pro děti i dospělé, kteří už absolvovali alespoň jednu soutěž v akrobacii na síti a mají chuť se dále rozvíjet. Na této hodině se budeme učit primálně spinovou síť! Pokud někdo nemá v oblibě točení kolem své osy, doporučuji se přihlásit na čtvrteční lekci soutěžní skupiny nováčci (dvojúvazová síť - jak sjou děti zvyklé). Všechny děti v této skupině budou mít v následující rok sólo choreografie. Pokud má někdo zájem z dětí udělat si i double choreografii, doporučuji, aby se výběr lekce přizpůsobil méně odvážnějšímu z týmu!

Kontraindikace: vysoký a nízky tlak, srdeční onemocnění, poranění míchy, vyhřezlá plotýnka, problémy s páteří, epilepsie, nedávno prodělaný otřes mozku, onemocnění vniřního ucha, těhotenství, uměné klouby, v daný den aplikace botoxu.

Storno podmínky: více jak 14 dní před zahájením kurzu navracíme 100% částku na kredit. Méně jak 14 dnů je storno 100% z částky. Prosíme ať si tuto skutečnost promyslíte. V případě dlouhodobé nemoci nebo odstoupení od kurzu během průběhu kurzu finanční ztráty nevracíme, ale je možné kurz převézt na náhradníka. Děkujeme za pochopení. 

Náhrady za chybějící lekce ze strany klienta: během kurzu klienti mají nárok na 2 náhradní lekce (v případě absence) a to v právě probíhajících kurzech, které adekvátně zvládnou. Například pohybová a akrobatická přípravka, akrobacie na síti pokročilí nebo začátečníci, lekce akrobacie na kruhu začátečníci, pokročilí i soutěžní skupina nebo klidnější lekce jóga ve vzduchu nebo jemná jóga. Dospělí pak mohou využít i open lekce jako jsou funkční tréninky, jumping, ideomotorická terapie (prosím nepřihlašovat se přes rezervační systém, ale nahlásit se SMS). Na náhradní lekci je nutné se informovat cca den předem zdali je volné místo na tel.č.: 731 156 378 (sms) nebo emailem kono-fit@seznam.cz

Pro více informací ke kurzu mě neváhejte kontaktovat na zmíněném telefonu a emailu. 

Kurz má 11 lekcí / 70 minut. NECVIČÍ SE 10. 12. 2024 !!! 

Trenérka Eva mě zastoupí 5 a 19.11. s hodinou flexi!

Storno (smazání kurzu) lze pouze přes emailovou žádost a to na kono-fit@seznam.cz

Lekce je určená pro děti od 7 let a to nováčkům a začátečníkům, kteří si tuto disciplínu chtějí vyzkoušet a zdokonalit se v ní. Je vytvořená herní formou, proto aby bavila i děti. Zaměřuje se na zlepšení kondice, koordinace, stability, teamového ducha, herní mód a především síly a to primárně horní poloviny těla. Ideální i pro děti trpící skoliotickými problémy. Určeno dětem, které přecházejí z kurzu akrobatické a pohybové přípravky, není to podmínkou. Osvojit si své dovednosti v síti mohou i nově příchozí děti. 

Kontraindikace: vysoký a nízky tlak, srdeční onemocnění, poranění míchy, vyhřezlá plotýnka, problémy s páteří, epilepsie, nedávno prodělaný otřes mozku, onemocnění vniřního ucha, těhotenství, uměné klouby, v daný den aplikace botoxu.

Storno podmínky: více jak 14 dní před zahájením kurzu navracíme 100% částku na kredit. Méně jak 14 dnů je storno 100% z částky. Prosíme ať si tuto skutečnost promyslíte. V případě dlouhodobé nemoci nebo odstoupení od kurzu během průběhu kurzu finanční ztráty nevracíme, ale je možné kurz převézt na náhradníka. Děkujeme za pochopení. 

Náhrady za chybějící lekce ze strany klienta: během kurzu klienti mají nárok na 1 náhradní lekci (v případě absence) a to v právě probíhajících kurzech, které adekvátně zvládnou. Například pohybová a akrobatická přípravka nebo lekce akrobacie na kruhu začátečníci. Na náhradní lekci je nutné se informovat cca den předem zdali je volné místo na tel.č.: 731 156 378 (sms) nebo emailem kono-fit@seznam.cz

Pro více informací ke kurzu mě neváhejte kontaktovat na zmíněném telefonu a emailu. 

Kurz má 10 lekcí. NECVIČÍ SE 5. 11. a 10.12. !!!

Storno (smazání kurzu) lze pouze přes emailovou žádost a to na kono-fit@seznam.cz

V této lekci se budou žáci intenzivně připravovat na soutěže a to tím, že si sestaví s lektorkou choreografii a naučí se plynulé přechody a padačky do rytmu hudby. Běhel roku bychom rádi s dětmi objeli několik soutěží v ČR, ale i na Slovensku. Ideální, aby cvičenci navštěvovali lekce akrobacie na kruhu alespoň 2x týdně a ještě se zdokonalovali ve své domácí praxi! Kurz je určen dospělým i dětem od 7 let, kteří mají chuť si tuto disciplínu intenzivně zkusit a naučit se několik začátečnických, ale i pokročilých akrobatických prvků na aerial hoop (kruhu). Součástí lekce jsou i hodiny flexibility. Lekce akrobacie je zaměřená pro posílení horní poloviny těla, ale i pro zvýšení flexibility a mobility kloubů, zvýšení sebevědomí a navýšení pružnosti páteře. Vhodné jako návaznost z akrobatické a pohybové přípravky pro děti od 7 let (mladší po dohodě s trenérkou), ale také i pro úplné nováčky, kteří ještě nemají zkušenosti v tomto směru. Obavy odhoďte stranou i vy dospělí a pokud chcete aktivně zpěvnit tělo a při tom mít super foto zpomínky co vaše tělo zvládne, tak se neohroženě přihlašte. Trenérka Eva má velkou trpělivost a zvládá navádět jak pokročilejší, tak i dohlídnout na nováčky. 

Kontraindikace: vysoký a nízky tlak, srdeční onemocnění, poranění míchy, vyhřezlá plotýnka, problémy s páteří, epilepsie, nedávno prodělaný otřes mozku, onemocnění vniřního ucha, těhotenství, uměné klouby, v daný den aplikace botoxu.

Storno podmínky: více jak 14 dní před zahájením kurzu navracíme 100% částku na kredit. Méně jak 14 dnů je storno 100% z částky. Prosíme ať si tuto skutečnost promyslíte. V případě dlouhodobé nemoci nebo odstoupení od kurzu během průbehu kurzu finanční ztráty nevracíme, ale je možné kurz převézt na náhradníka. Děkujeme za pochopení. 

Náhrady za chybějící lekce ze strany klienta: během kurzu děti mají nárok na 2 náhradní lekce (pokud chyběly) a to v právě probíhajících kurzech, které adekvátně zvládnou. Například pohybová a akrobatická přípravka, akrobacie na síti pokročilí nebo začátečníci, jiná lekce akrobacie na kruhu. Na náhradní lekci je nutné se informovat cca den předem zdali je volné místo na tel.č.: 731 156 378 (sms) nebo emailem kono-fit@seznam.cz

Pro více informací ke kurzu mě neváhejte kontaktovat na zmíněném telefonu a emailu. 

Kurz má 12 lekcí.

Storno (smazání kurzu) lze pouze přes emailovou žádost a to na kono-fit@seznam.cz

Lekce je určená pro děti od 3 - 5 let. Ideální návaznost z kurzu pohybové herničky pro prďolky, ale i pro nováčky, kteří se chtějí zlepšit ve stabilitě, síle, mobilitě, koordinaci, týmové hře, fair play, zvýšení sebevědomí a překonání strachu. To vše pomocí her a zábavných programů. Základy gymnastiky jako kotouly. Skvělá průprava pro základy akrobacie na síti nebo kruhu. V tomto kurzu je potřeba dohledu rodiče u dětí, které ještě potřebují podporu v samostatnosti. Doporučujeme zůstat v místnosti nebo na recepci. Některé hry budou i uzpůsobeny k asistenci rodiče.

Storno podmínky: více jak 14 dní před zahájením kurzu navracíme 100% částku na kredit. Méně jak 14 dnů je storno 100% z částky. Prosíme ať si tuto skutečnost promyslíte. V případě dlouhodobé nemoci nebo odstoupení od kurzu během průběhu kurzu finanční ztráty nevracíme, ale je možné kurz převézt na náhradníka. Děkujeme za pochopení. 

Náhrady za chybějící lekce ze strany klienta: během kurzu klienti mají nárok na 2 náhradní lekce (v případě absence) a to v právě probíhajících kurzech, které adekvátně zvládnou. Například pohybová a akrobatická přípravka nebo hernička pro prďolky (cvičení rodiče s dětmi). Na náhradní lekci je nutné se informovat cca den předem zdali je volné místo na tel.č.: 731 156 378 (sms) nebo emailem kono-fit@seznam.cz

Pro více informací ke kurzu mě neváhejte kontaktovat na zmíněném telefonu a emailu. 

Kurz má 12 lekcí.

Storno (smazání kurzu) lze pouze přes emailovou žádost a to na kono-fit@seznam.cz

NÁHRADNÍCI: Pokud jste se nestihli zapsat na kurz, ale rádi by jste docházeli nárazově nebo chcete vyčkat zdali s emísto neuvolní i po rozběhnutí kuzu. Rezervujte si místo jako náhradník a odpadne-li nám někdo třeba pro nemoc, rádi se vám ozveme.

Lekce je určená pro děti od 4 - 8 let (mladší v případě, že přechází z kurzu hernička pro prďolky a po dohodě s trenérkou). Kurz je sestaven z her podporující stabilitu, mobilitu, pružnost, stabilitu, koordinaci, sílu, překonání strachu a zocelení týmového ducha a cit pro poctivou hru.  Vyzkoušejí ci základy akrobacie na kruhu, naučí se kotouly a základy stojek. Skvělá průprava pro základy akrobacie na síti nebo kruhu. Taktéž pro jiné pohybové aktivity a jiné sporty. Zároveň o zábavu není nouze. Stejný kurz bude probíhat i v pondělí, doporučujeme, těm, kteří neměli pohybový vývoj ideální, mohou se účastnit 2x týdně a zlepšit si intenzivněji svou posturu.

Pokud jste u nás poprvé a ještě diptko neví jak to u naps chodí, budeme rádi když první týdny mu budete v lekci asistovat. Pomáhat s překážkami, dovysvětlovat pravidla nebo "popošťouchnout" k akci. A to jen do té doby dokud je to potřeba, po té více učíme děti samostatnosti. Rodiče mohou vyčkat hned za dveřmi v čekárně. 

Storno podmínky: více jak 14 dní před zahájením kurzu navracíme 100% částku na kredit. Méně jak 14 dnů je storno 100% z částky. Prosíme ať si tuto skutečnost promyslíte. V případě dlouhodobé nemoci nebo odstoupení od kurzu během průběhu kurzu finanční ztráty nevracíme, ale je možné kurz převézt na náhradníka. Děkujeme za pochopení. 

Náhrady za chybějící lekce ze strany klienta: během kurzu klienti mají nárok na 2 náhradní lekce (v případě absence) a to v právě probíhajících kurzech, které adekvátně zvládnou. Například pohybová a akrobatická přípravka v jiný den nebo lekce akrobacie na kruhu nebo v síti začátečníci. Na náhradní lekci je nutné se informovat cca den předem zdali je volné místo na tel.č.: 731 156 378 (sms) nebo emailem kono-fit@seznam.cz

Pro více informací ke kurzu mě neváhejte kontaktovat na zmíněném telefonu a emailu. 

Kurz má 12 lekcí. 

Storno (smazání kurzu) lze pouze přes emailovou žádost a to na kono-fit@seznam.cz

NÁHRADNÍCI: Pokud jste se nestihli zapsat na kurz, ale rádi by jste docházeli nárazově nebo chcete vyčkat zdali s emísto neuvolní i po rozběhnutí kuzu. Rezervujte si místo jako náhradník a odpadne-li nám někdo třeba pro nemoc, rádi se vám ozveme.

REZERVACE KURZU ZDE: KURZ TRADIČNÍ HATHA JÓGY s přesahem do Ajurvédy 

Kurzem provází zkušená jóginka Katka Polomská, více info směřujte prosím na lektorku https://www.jogafrydekmistek.cz/

Kurz je vhodný pro úplné začátečníky i ty, kteří již s jógou mají zkušenosti ale chtějí se dozvědět další informace o tom, co stojí za jednotlivými pohyby a lekcemi. Či pokud máte s jógou špatné zkušenosti. Lekce budou v pohodovém tempu a budeme dbát na správné provedení pozic, při čemž vám budu plně nápomocna. 

Ajurvéda je jedna z védských věd, která je spojena ruku v ruce s jógou. Společně tvoří terapeutický přístup jak k pohybu tak k životu mimo podložku. Ajurvéda nám dává pohled a pomocnou ruku při řešení našeho režimu a rozložení dne, při volbě stravy, nebo při tom, jak trávit volný čas a co je pro nás vhodné. Jóga zase vhodný fyzický pohyb.

jakmile nalezneme harmonii v těchto oblastech, začne náš život být zdravějším a kvalitnějším. Začínají odcházet bolesti i starosti a náš život, tělo i mysl se stávají vyrovnánými a tedy zdravými. 

 Kurz bude obsahovat 12 lekcí, kde vás pečlivě provedu ásánovými praxemi, které zajistí uvolnění zatuhlostí a úlevu po fyzické stránce. 

Na začítku každé lekce věnuji 10 minut povídání o tématu lekce a rozvedeme dané témata, která budou nápomocna při životě mimo podložku.  

ROZPIS KURZU: 

1. Co je to Ajurvéda - test dóš.  Praxe na téma klid a uzemnění 
    - základní ásány a protažení 
2. Kapha dóša - co to je, jak se projevuje a jak s ní pracovat 
    - praxe pro redukci kaphy (Záklonové pozice,které otevřou a rozpohybují hrundík) 
3. Váta dóša - co to je, jak se projevuje a jak s ní pracovat 
    - praxe pro redukci Váty (Předklony, které uvolní zadní stehna a zadní povrchovou linii) 
4. Pitta dóša  - co to je, jak se projevuje a jak s ní pracovat 
    - praxe pro redukci Pitty (Rotace, které cílí na střed těla budeme jej posilovat i masírovat) 
5. Ojas, pozitivní aspekt Kaphy 
    - Praxe pro zvýšení ojasu, téma praxe výživa, laskavost, vroucnost 
6. Tejas, pozitivní aspekt Pitty 
    - Praxe na téma síly vůle, odhodlání 
7. Prána, pozitivní aspekt Váty 
    - Praxe na téma lehkost a kreativita 
8. Rajas 
    - Praxe pro pozitivní Rajas 
9. Tamas 
    - Praxe pro pozitivní Tamas 
10. Sattva 
    - Praxe pro kultivaci Sattvy, tedy kvalitu jasnosti, čistoty, klidu.
11. Ajurvédské hodiny a jak ovlivňují náš denní rytmus 
   - Praxe na téma zdravá záda a páteř  
12 Ama (odpad v našem těle, nejčastěji z potravy) a tipy pro stravování 
   - Praxe na téma joga nidra  

NECVIČÍ SE 6.11.2024

Tento kurz je určen pro děti i dospělé, kteří mají ambice soutěžit v disciplíně akrobacie na síti a mají chuť rozvíjet své počáteční schopnosti. Určeno dětem od 10 let, které už prošly alespoň jeden rok základním nebo pokročilým kurzem nebo se účastnili táboru v luftu a bylo jim doporučen tento kurz.  Na této hodině se budeme učit primálně dvojúvazovou síť! Všechny děti v této skupině budou mít v následující rok sólo choreografie. Pokud má někdo zájem z dětí udělat si i double choreografii, doporučuji, aby oby obě děti chodily do stejné kategorie (kurzu).

Kontraindikace: vysoký a nízky tlak, srdeční onemocnění, poranění míchy, vyhřezlá plotýnka, problémy s páteří, epilepsie, nedávno prodělaný otřes mozku, onemocnění vniřního ucha, těhotenství, uměné klouby, v daný den aplikace botoxu.

Storno podmínky: více jak 14 dní před zahájením kurzu navracíme 100% částku na kredit. Méně jak 14 dnů je storno 100% z částky. Prosíme ať si tuto skutečnost promyslíte. V případě dlouhodobé nemoci nebo odstoupení od kurzu během průběhu kurzu finanční ztráty nevracíme, ale je možné kurz převézt na náhradníka. Děkujeme za pochopení. 

Náhrady za chybějící lekce ze strany klienta: během kurzu klienti mají nárok na 1 náhradní lekci (v případě absence) a to v právě probíhajících kurzech, které adekvátně zvládnou. Například pohybová a akrobatická přípravka, akrobacie na síti pokročilí nebo začátečníci, lekce akrobacie na kruhu začátečníci, pokročilí i soutěžní skupina nebo klidnější lekce jóga ve vzduchu nebo jemná jóga. Dospělí pak mohou využít i open lekce jako jsou funkční tréninky, jumping, ideomotorická terapie (prosím nepřihlašovat se přes rezervační systém, ale nahlásit se SMS). Na náhradní lekci je nutné se informovat cca den předem zdali je volné místo na tel.č.: 731 156 378 (sms) nebo emailem kono-fit@seznam.cz

Pro více informací ke kurzu mě neváhejte kontaktovat na zmíněném telefonu a emailu. 

Kurz má 11 lekcí. NECVIČÍ SE 3. 10. 2024 !!! 

Trenérka Eva mě zastoupí 7 a 21.11. s hodinou flexibility!!

Storno (smazání kurzu) lze pouze přes emailovou žádost a to na kono-fit@seznam.cz

REZERVACE KURZU INDIVIDUÁLNĚ NA TEL.Č.: 739 641 907 NEBO EMAILU SQUERZI.IVETA@GMAIL.COM

Chceš udržitelně ZHUBNOUT? Chceš zpevnit a vyformovat postavu? Bojíš se, že se ve fitku ztrapníš a nebudeš vědět na co je který stroj? ZAPOJ SE DO INTENZIVNÍHO HUBNOUCÍHO 10 TI TÝDENNÍHO KURZU

Co získáš? V ceně 5490,- je 3x měření složení těla na bioimpedanční váze TANITA BC-601 / individuální stravovací a cvičební plán / 2x týdně vedený trénink / 18x přednáška o stravě, pohybu, spánku, a dalších tématech / online podporu a motivaci / zpět své sebevědomí / po kurzu tě v tom nenechám plán na další 4 týdny / možnost následné spolupráce 

Malá uzavřená ženská skupina a náhrady formou videolekce a spoustu dalšího v celkové hodnotě 12 000,-

Jemná jóga, lekce, která je sestavená pro všechny věkové kategorie a všechny pohybové úrovně. Pokud máte sedavé zaměstnání nebo se málo hýbete a potřebujete vaše tělo tonizovat, osvěžit v měkkých tkání, rozpohybovat nebo jen si najít chvíli pro sebe, zastavit se a odpočinout si v relaxaci. Je tato hodina přesně pro vás. 

Storno podmínky: více jak 14 dní před zahájením kurzu navracíme 100% částku na kredit. Méně jak 14 dnů je storno 100% z částky. Prosíme ať si tuto skutečnost promyslíte. V případě dlouhodobé nemoci nebo odstoupení od kurzu během průbehu kurzu finanční ztráty nevracíme, ale je možné kurz převézt na náhradníka. Děkujeme za pochopení. 

Náhrady za chybějící lekce ze strany klienta: během kurzu máte nárok na 2 náhradní lekce konané firmou Koňo-fit. Z výběru to jsou open lekce jako ideomotorická terapie, jumping, funkční a kondiční tréninky, TRX power. Na náhradní lekci je nutné se nahlásit den předem a to telefonicky +420 731 156 378 nebo emailem na kono-fit@seznam.cz (nepřihlašujte se přes rezervační systém). 

Pro více informací ke kurzu mě neváhejte kontaktovat na zmíněném telefonu a emailu. 

Speciální dvouhodinovka na téma PÁNEVNÍ DNO a vše cos  ním souvisí. Lekci probereme z pohledu manuální terapie a využijeme určité hmaty k uvolnění nervů.

Ale také si ukážeme cviky, které napomáhají uvolnění i posílení (dle potřeb klientky). Jelikož je to část těla, která je dost neuchopitelná pro nás smrtelníky, vyzkoušíme praxi s dechem a vnímáním vlastního těla. 

Otázky a odpovědi na problematiku jako je:

- inkontinence a fekální inkontinence

- nízké libido

- menstruační bolesti a bolesti při sexu

- slabé svaly pánevního dna

- problematika svalů pánevního dna po a před porodem

Cvičenci kurzu VÍTEJ VE SVÉM TĚLE mají tuto problematiku jako součást kurzu.

STORNO PODMÍNKY: VÍCE NEŽ 7 DNÍ 100% ČÁSTKY ZPĚT NA KREDIT, MÉNĚ NEŽ 7 DNÍ JE STORNO 100% Z ČÁSTKY WORKSHOPU. Je možné za sebe poslat náhradníka. Prosím zvažte, zdali přistupujete na tyto podmínky.